常念岳登山初心者ガイド -こんな感じで山登り-

登山初心者ナビ 第三章

常念岳登山初心者ガイド

常念岳写真: 赤岩岳から望む常念岳

常念岳[じょうねんだけ]

標高2857m。
山体所在地は長野県松本市・安曇野市。【常念岳の場所


登山適期は概ね7月上旬から10月上旬。
日帰り登山が可能な山。

名峰が集中する地域の一座。
マイカーで到着できる他の地域と違い、登山口に行くまでが「旅行並み」のエリア。

初心者登山のひとこと難易度

初心者登山→○行ける

日帰 日帰り登山が可能な山

「初心者でも登れる=楽勝」ではないことに注意。


[vs.常念岳] 登山準備物・持ち物

登山リュック 登山靴 ビブラム トレッキングポール
登山リュック
張替系登山靴
登山杖

ザック ⇒ 登山用のリュック

街歩きのリュックではなく、身体と一体化する登山リュックがベター。

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靴 ⇒ 張替可能の中級登山靴

すり減ったビブラムソールを新調できる中級登山靴。履き潰しの廉価モデルより長く使える。

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その他 ⇒ 登山を毎回楽しむために

雨風対策・日焼け対策・疲労軽減に役立つ視点で考えよう。

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常念岳の登山口・登山道・登山時間

初心者向けの登山道&登山口

一ノ沢登山口

一ノ沢駐車場

登山口の場所:長野県安曇野市穂高牧:一の沢登山口

登り片道:5時間40分

登山道中の目標/地名: 一ノ沢登山補導所→山ノ神→王滝ベンチ→烏帽子沢出合→笠原沢出合→胸突八丁→常念小屋(常念乗越)→常念岳山頂

他の登山口&マイナー登山道

三股登山口

烏川林道

登山口の場所:長野県安曇野市堀金烏川:三股駐車場

登り片道:6時間20分

登山道中の目標/地名: 烏川林道ゲート→標準点櫓跡→前常念岳→常念岳山頂


常念岳の初心者登山計画書

そのまま歩けば登山完了の「モデルコース」ではなく、「自分の場合はこうして行く」に必要な事を調べて登山計画をしています。

初心者の事前登山計画メモ

一人登山非マイカー派も
想定人は124ccバイクの一人登山計画のため、マイカー以外の人も普通に行けます。

登山はその人が自分で考え、自分で決める必要があります。登山に必要な情報を引き寄せてアドバイス。

自分の山登りに必要な事、調べてみよう。

松本城 天守閣 白川郷 合掌造り 飛騨 高山 小京都

常念岳周辺地域の雰囲気

良い意味で別格の常念岳

昭和の一個人が選定した日本百名山のうち、槍ヶ岳・穂高岳・常念岳・笠ヶ岳・焼岳あたりの山々は上高地や新穂高温泉をベースにしたひとつの登山エリア。

「そのエリア」ではあるものの、常念岳の場合は常念山脈という独立した山域で別の登山口を持ち、上高地からは逆に遠回り。

松本城 天守閣
松本市の松本城(国宝)

アクセスは国道147号で、長野市の北にある安曇野(あずみの)という生活地域に面している。

秘境の上高地と違い「このあたりの山」としては目指しやすい初心者向けの百名山。


常念岳登山口の調査と決定

現実的な登山口は二ヶ所

バイクやマイカーで自走できる登山口はおよそ二ヶ所。

一ノ沢登山口【※MAP
三股登山口【※MAP

一ノ沢からの登山時間は登り片道:5時間50分、前常念岳を越えていく三股からの登山時間は登り片道:6時間20分

登山 トレッキング 剣山
モコモコ山塊地域(例)

早朝からの出発をするのであれば日帰り登山もギリギリ可能な登山時間ではある。

確実性・安全性を考えて山中泊の登山を考えるのであれば、山小屋は常念小屋【※HP 】。

素泊まり6800円、テント泊600円。


常念岳登山時間と日程想定

常念岳の標高差は1500m以上

「北アルプスの山」の中では初心者向けの常念岳。登山道は6km程度で比較的短いものの、登山口からの標高差は1500m以上あり、それなりに苦しい。

でも、逆にそれが登山初心者にとって「燃える」適度な条件かもしれない。

おすすめは水場がある一ノ沢登山道

樹林 森林 登山 トレッキング キノコ 登山 トレッキング
木の根の道やら
謎のキノコやら

一ノ沢登山道は登りこそ6時間近い道のりではあるものの、下山時間は3時間50分程度のため、山小屋に宿泊したとしても翌日そのまま下山すれば正午過ぎに下界に戻ってきてしまう。

ここはテントを背負わずに早朝から日帰り一本勝負。

そんな風に考えるとなんだか楽しい。

登山初心者ならではの楽しみ方。


常念岳登山中・下山のイメトレ

北アルプス日帰り登山一本勝負

北アルプスの一派、常念岳。
槍ヶ岳や穂高岳にはまだまだ早い登山初心者も、全力で挑めるのが常念岳。

もちろん、体力や筋力に異変や限界を感じたら早めに下山もしくは散策登山に切り替えよう。

登山 リュック
時間を見ながら時々休憩(例)

槍ヶ岳の岩場でははしごや鎖場の順番待ちの列ができるので、自分のペースで考えることができないこともある。

常念岳に胸を借りよう。

では、熊よけの鈴も鳴らしながら一人登山開始。

山頂付近の風景は登った人のお楽しみ ( *´艸`)


1・2章内 関連ガイドページ】

(〃゚∇゚)っ▶山登りと森歩きの持ち物
(〃゚∇゚)っ▶登山道の森・森林限界までの歩き方
(〃゚∇゚)っ▶一万円台の登山靴の特徴と悩み


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(*。・ω・)っ アウトドア

テントの張り方 インナーテント

テントの張り方解説ページ。

テントの構造や建て方(張り方)がわかれば、テント泊のハードルが一気に下がります。

(*。・ω・)っ 趣味ヒント

登山・湿原向けサーキュラーPL

自然地域を綺麗に撮るカメラ用品章。

風景写真や紅葉風景に活躍してくれるのがサーキュラーPL。



リアル山歩きの下調べ第三章 ( ˘ω˘ )

第三章の目次 【簡易タイトル版】

北アルプス地方の百名山登山計画

▷北アルプスの百名山リスト

日本百名山の初心者登山計画

▷百名山初心者ガイド INDEX

別章もチェック!(^_-)-☆

常念岳 アクセスマップ

 
公官庁系の広報info

上高地、立山の室堂、乗鞍岳の畳平などの登山口は、公共交通機関によりアクセスが良く、雄大な山岳景観や高山植物を楽しむことが出来ます。

出典 環境省HP

第三章 北アルプス登山計画書

さるぼぼ 飛騨高山
▽登山初心者ナビ 第三章▽

百名山初心者ガイド INDEX

名山と呼ばれた山々の登山道章。
登山の下調べ+初心者ガイド扉。

北アルプス地方の百名山

雨飾山への登山

妙高山への登山

火打山への登山

高妻山への登山

白馬岳への登山

五竜岳への登山

鹿島槍ヶ岳への登山

剱岳への登山

立山への登山

薬師岳への登山

黒部五郎岳への登山

水晶岳への登山

鷲羽岳への登山

槍ヶ岳への登山

穂高岳への登山

常念岳への登山

笠ヶ岳への登山

焼岳への登山

乗鞍岳への登山

御嶽山への登山