白馬岳登山初心者ガイド -こんな感じで山登り-

登山初心者ナビ 第三章

白馬岳登山初心者ガイド

白馬岳写真: 丸山から望む白馬岳と山小屋

白馬岳[しろうまだけ]

標高2932m。
山体所在地は長野県北安曇郡白馬村、富山県黒部市・下新川郡朝日町。【白馬岳の場所


登山適期は概ね7月中旬から10月上旬。

名峰が集中する地域の一座。
マイカーで到着できる他の地域と違い、登山口に行くまでが「旅行並み」のエリア。

初心者登山のひとこと難易度

初心者登山→△山中泊

山泊 テント・山小屋の山中泊(=△)

テントや山小屋泊が必要なため「初心者=他の山の日帰り登山」を基本推奨。


[vs.白馬岳] 登山準備物・持ち物

登山リュック 登山靴 ビブラム LEDヘッドライト
登山リュック
張替系登山靴
携行ライト

ザック ⇒ 山中泊量の登山リュック

長距離・長丁場の山。食料や寝袋、着替え、(場合によってはテント)等を背負える登山リュックを選択。

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靴 ⇒ 張替可能の中級登山靴

すり減ったビブラムソールを新調できる中級登山靴。履き潰しの廉価モデルより長く使える。

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その他 ⇒ 登山を毎回楽しむために

雨風対策・日焼け対策・疲労軽減に役立つ視点で考えよう。

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白馬岳の登山口・登山道・登山時間

初心者向けの登山道&登山口

猿倉登山口

猿倉荘

登山口の場所:長野県北安曇郡白馬村北城:猿倉荘

登り片道:7時間40分

登山道中の目標/地名: 猿倉荘→(砂防工事専用道路)→白馬尻小屋→大雪渓→葱平→小雪渓→白馬山荘→白馬岳山頂


蓮華温泉登山口

蓮華温泉ロッジ

登山口の場所:新潟県糸魚川市大所:白馬岳蓮華温泉ロッジ

登り片道:7時間30分

登山道中の目標/地名: 蓮華温泉ロッジ→天狗ノ庭→白馬大池山荘→雷鳥坂→小蓮華山→三国境→馬の背→白馬岳山頂

他の登山口&マイナー登山道

栂池登山口

栂池高原スキー場

登山口の場所:長野県北安曇郡小谷村:栂池高原スキー場|栂池ゴンドラ&栂池ロープウェイの片道料金は1920円。下記登山時間は栂池山荘からの徒歩時間。

登り片道:6時間50分

登山道中の目標/地名: 栂池高原駅→(栂池ゴンドラリフト・栂池ロープウェイ)→栂池山荘→白馬大池山荘→雷鳥坂→小蓮華山→三国境→馬の背→白馬岳山頂

登山道・登山風景の参考動画

白馬岳の登山口+トレッキング準備ガイド


白馬岳の初心者登山計画書

そのまま歩けば登山完了の「モデルコース」ではなく、「自分の場合はこうして行く」に必要な事を調べて登山計画をしています。

初心者の事前登山計画メモ

一人登山非マイカー派も
想定人は124ccバイクの一人登山計画のため、マイカー以外の人も普通に行けます。

登山はその人が自分で考え、自分で決める必要があります。登山に必要な情報を引き寄せてアドバイス。

自分の山登りに必要な事、調べてみよう。

松本城 天守閣 白川郷 合掌造り 飛騨 高山 小京都

白馬岳周辺地域の雰囲気

日帰りで登下山できない山

白馬岳(しろうまだけ)は北アルプスの山塊にある百名山。

登山時間が6時間を大きく超えるため、基本的には一泊二日かけて登下山するテント泊や山小屋泊を要する山。

登山時間が一番短いルートとなる栂池ゴンドラ栂池ロープウェイに乗った場合でも、始発が7時、最終便が17時台のため、当日中に戻ってくることは現実的には無理。

登山 トレッキング 剣山
モコモコ山塊地域(例)

ご近所の百名山は五竜岳や鹿島槍ヶ岳。

ここでは縦走ではない白馬岳のみの宿泊登山を考えていくことにする。


白馬岳登山口の調査と決定

猿倉か蓮華温泉の登山口から

山小屋宿泊登山と考えた場合、日没前までに山小屋に到着すれば良い。

栂池(つがいけ)高原スキー場からのゴンドラやロープウェイを利用した登山は結構な料金がかかってしまうため、特に選ぶ理由は無い。

そのため候補の登山口は白馬岳北方の蓮華温泉ロッジか、東部の猿倉荘からの登山口になった。

登山 トレッキング 男性 登山 トレッキング 男性
準備はOKかな?
体力配分を忘れずに

蓮華温泉も猿倉荘からも登山時間は登り片道:7時間40分前後程度を見込む。

ただし、蓮華温泉は10km、猿倉からは6kmで標高差は1800m。

同じ駐車場に戻る必要のない人は登下山で別のルートを選んでも良いが、往復する人は10kmの往復ではなく、できるかぎり短い距離のルートの方が良いかもしれない。

そんな理由で村営猿倉荘の横から白馬岳を登ることにしよう。


白馬岳登山時間と日程想定

登山の村・白馬村

猿倉荘は白馬村村営【※HP 】の山小屋。

さらに言えば白馬岳頂上宿舎八方池山荘天狗山荘も白馬村村営の山小屋らしい。

白馬岳山頂の白馬岳頂上宿舎【※HP 】はテントを張るテント場があり一泊500円とのこと(紙無しのトイレ・利用者用水場あり)。

頂上宿舎から10分登った場所にある白馬山荘はもはやレストラン状態の食堂。

樹林 森林 登山 トレッキング キノコ 登山 トレッキング
木の根の道やら
謎のキノコやら

…とは言え、白馬岳はほぼ3000m級の山。

登山は真面目に売店をあてにしない準備を考えていこう。

今回登山をするとすれば、テント(+テントマット)を背負い、山頂宿舎前でテント泊をする計画にする。猿倉荘から頂上宿舎まで7時間。頂上宿舎から山頂までは登り40分。


白馬岳登山中・下山のイメトレ

北アルプスデビューに良い山

登山口である猿倉荘は長野駅からおよそ53km。松本駅からは66km。

山小屋の宿泊が苦手でテント泊が好きな人には、夕方までに頂上宿舎を目指して登る山と考えれば難易度はグッと下がるはず。

登山 リュック
時間を見ながら時々休憩(例)

猿倉から徒歩1時間30分ほどの場所にある白馬尻小屋から避難小屋までは大雪渓ゾーン(大雪渓ケルン)がある。

アイゼン(登山靴に装着する鉄の爪)」も用意しておこう。使うか使わないかは現場で判断。

では、熊よけの鈴も鳴らしながら一人登山開始。

山頂付近の風景は登った人のお楽しみ ( *´艸`)


1・2章内 関連ガイドページ】

(〃゚∇゚)っ▶山登りと森歩きの持ち物
(〃゚∇゚)っ▶登山道の森・森林限界までの歩き方
(〃゚∇゚)っ▶一万円台の登山靴の特徴と悩み


(*。・ω・)っ アウトドア

テントの張り方 インナーテント

テントの張り方解説ページ。

テントの構造や建て方(張り方)がわかれば、テント泊のハードルが一気に下がります。

(*。・ω・)っ 趣味ヒント

登山・湿原向けサーキュラーPL

自然地域を綺麗に撮るカメラ用品章。

風景写真や紅葉風景に活躍してくれるのがサーキュラーPL。



リアル山歩きの下調べ第三章 ( ˘ω˘ )

第三章の目次 【簡易タイトル版】

北アルプス地方の百名山登山計画

▷北アルプスの百名山リスト

日本百名山の初心者登山計画

▷百名山初心者ガイド INDEX

別章もチェック!(^_-)-☆

白馬岳 アクセスマップ

 
公官庁系の広報info

夏まで残る雪渓や氷河が削ったU字谷、火山がつくりだした湖や溶岩台地など、多彩な山岳景観を呈しており、訪れる登山者を魅了しています。

出典 環境省HP

第三章 北アルプス登山計画書

さるぼぼ 飛騨高山
▽登山初心者ナビ 第三章▽

百名山初心者ガイド INDEX

名山と呼ばれた山々の登山道章。
登山の下調べ+初心者ガイド扉。

北アルプス地方の百名山

雨飾山への登山

妙高山への登山

火打山への登山

高妻山への登山

白馬岳への登山

五竜岳への登山

鹿島槍ヶ岳への登山

剱岳への登山

立山への登山

薬師岳への登山

黒部五郎岳への登山

水晶岳への登山

鷲羽岳への登山

槍ヶ岳への登山

穂高岳への登山

常念岳への登山

笠ヶ岳への登山

焼岳への登山

乗鞍岳への登山

御嶽山への登山