百名山 登山 登山道

阿蘇山 登山初心者のための基本情報ガイド


阿蘇山 仙酔峡

【上の写真:仙酔峡から望む阿蘇山高岳】

 

 

阿蘇山【標高1592m】(登山適期5月上旬~10月下旬)

阿蘇山常時観測火山です。
■※平成27年11月24日14時00分 - 噴火警戒レベル2(火口周辺規制)

 

阿蘇山の標高 阿蘇五岳高岳-1592m
阿蘇山の都道府県 熊本県
阿蘇山の地域指定 阿蘇くじゅう国立公園、日本の地質百選、日本の秘境100選、阿蘇ジオパーク
阿蘇山の名山分類 日本百名山(二百名山・三百名山)
阿蘇山の名称/別名 阿蘇山(あそさん)
阿蘇山の山系/構成 阿蘇カルデラ/阿蘇五岳=高岳、中岳、根子岳、烏帽子岳、杵島岳
阿蘇山登山の備考 「阿蘇山」=中央火口丘群の根子岳、高岳、中岳、烏帽子岳、杵島岳の5つの山の総称。
火口に近づいて見学できるが、活動が活発化したり、有毒ガスが発生した場合は火口付近の立入りが規制される

 




【阿蘇山 登山初心者でもわかりやすい登山ルートのポイントマップ】


国道57号線 ルート ルート ルート ルート ルート ルート
ルート     ルート JR宮地駅 釣井尾根登山道 箱石峠
ルート 往生岳   ルート ルート ルート ルート
ルート ルート ルート 家 仙酔峡-P ルート 根子岳 前原牧場-P
ルート 杵島岳 ルート ルート 家 日ノ尾峠-P ルート ルート
草千里ヶ浜-P ルート ルート 旗 高岳山頂 ルート ルート 大戸尾根登山口
ルート   ルート   ルート ルート ルート
ルート ルート 中岳   ルート   ルート
ルート ルート ルート ルート ルート ルート ルート
ルート 家 火口西駅-ロ ルート 分岐     ルート
垂玉温泉 ルート   ルート ルート   ルート
地獄温泉-P ルート ルート ルート 家 中園-P ルート (国道265号線)

 

   
【阿蘇山高岳登山】   【阿蘇山登山】   【阿蘇山火口に行ってみた】

 

周辺・最寄りの道の駅・交通機関 所在地 電話番号 関連道路等 参考・備考/目安の登山口等 ウェブ
道の駅 阿蘇 熊本県阿蘇市黒川1440-1 0967-35-5088 国道57号 高岳の12時方向/仙酔峡 web
道の駅 波野 熊本県阿蘇市波野大字小地野1602 0967-24-2331 国道57号 高岳の12時方向/仙酔峡・日ノ尾峠 web
道の駅 大津 熊本県菊池郡大津町大字引水759 096-294-1600 国道57号 高岳の9時方向/火口西駅 web
道の駅 そよ風パーク 熊本県上益城郡山都町今297 0967-83-0880 国道265号 高岳の5時方向/中園 web

 

 

区切り線

女子

阿蘇山登山関連ご近所ワード】 (気になる言葉は検索にかけて情報収集してみよう)

【仙酔峡からの阿蘇山登山】仙酔峡道路・佛舎利塔・仙酔峡・仙酔峡ロープウェー・阿蘇山東・仙酔尾根・仙酔峠・高岳|【日の尾峠からの阿蘇山登山】日ノ尾峠・東峰・月見小屋|【阿蘇山ロープウェーからの阿蘇山登山】山上神社・阿蘇山公園道路・火口西駅・砂千里浜・倶利伽羅谷下降点・中岳|【中園からの阿蘇山登山】国道265号・国道325号・中園・行儀松・牧野道終点|阿蘇山

区切り線

 

 

 

【阿蘇山(熊本県) 登山コース&登山ルート - 最高峰「高岳山頂」】


登山 山登り

【阿蘇山】-熊本県の百名山登山

外周120キロにおよぶ世界最大規模のカルデラ火山・阿蘇山(1592m)。
火山ガスの噴出により仙酔峡ロープウェイ(運休中)火口東と中岳館の通行はできないので、事前に現地の市役所等へ登山道の問い合わせをしましょう。

 

阿蘇山 登山コース&登山ルートの目安・目標ポイント

※ 01:00 ⇒ 徒歩で概ね1時間 / 00:30 ⇒ 徒歩で概ね30分



家 【 阿蘇山 日の尾峠コース 登山ルート 】

ポイント: 矢印 家 日の尾峠 矢印 東峰 矢印 分岐 矢印 旗 高岳山頂 矢印    
登山時間: 仕切り 矢印 02:30           仕切り    
下山時間: 仕切り           02:00 矢印 仕切り    

家 日の尾峠(駐車場)~東峰~分岐~旗 高岳山頂



家 【 阿蘇山 仙酔峡コース 登山ルート 】

ポイント: 矢印 家 宮地駅 矢印 仙酔峡 矢印 (仙酔峠) 矢印 (仙酔尾根) 矢印 旗 高岳山頂 矢印
登山時間: 仕切り   仕切り 矢印 02:10           仕切り
下山時間: 仕切り   仕切り           01:30 矢印 仕切り

家 宮地駅~仙酔峡・仙酔峡ロープウェー「阿蘇山東」(駐車場)~(仙酔峠)~(仙酔尾根)~旗 高岳山頂



家 【 阿蘇山 火口西駅コース 登山ルート 】

ポイント: 矢印 家 「火口西」駅 矢印 分岐 矢印 分岐 矢印 中岳 矢印 旗 高岳山頂 矢印
登山時間: 仕切り 矢印 01:10     矢印 00:30 矢印 00:25   仕切り
下山時間: 仕切り       01:00 矢印 00:30 矢印 00:20 矢印 仕切り

家 垂玉温泉・草千里ヶ浜(駐車場)~阿蘇山公園道路・阿蘇山ロープウェー「火口西」駅~分岐~分岐~中岳~旗 高岳山頂



家 【 阿蘇山 中園コース 登山ルート 】

ポイント: 矢印 家 中園 矢印 駐車場 矢印 行儀松 矢印 分岐 矢印 倶利伽羅谷登山道 矢印
登山時間: 仕切り 矢印 01:30     矢印 01:15        
下山時間: 仕切り       01:10 矢印          

ポイント: 矢印 倶利伽羅谷下降点 矢印 分岐 矢印 分岐 矢印 中岳 矢印 旗 高岳山頂 矢印
登山時間:   矢印 01:10         矢印 00:25   仕切り
下山時間: 00:50 矢印         00:45 矢印 00:20 矢印 仕切り

家 中園~駐車場~行儀松~分岐~倶利伽羅谷登山道~倶利伽羅谷下降点~分岐~分岐~中岳~旗 高岳山頂



 

 

百名山 登山 登山道

阿蘇山 登山初心者ガイド1 おすすめ登山靴のポイント


登山靴(「ビブラム」製のソール(靴底)の登山靴)

登山 靴

日本の「登山道」は海外の「密林」や「前人未到の秘境」ではなく、頂上まで木道や木組みの階段やロープが張られている「山の中の道」。中世時代から神道や仏教の修行者が足袋やわらじを履いて登っていた山であることが多く、現代では5千円ほどの軽量タイプの「防水トレッキングシューズスニーカー)」でも登れない事はありません。

・・・でも、登る事はできても、靴底のブロックパターンが浅くて「無事に下りる事」ができない事があります。

 

どうなるかと言えば、下山で5分に一度はドロドロの斜面のぬかるみに靴ごと滑り落ちて行くため、20~30回ほど尻もちをつきながら雷雨の中を下山するような状況になります。

 

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靴底のしっかりしている登山靴はそのスリップのリスクを極力防ぐことに特化している靴なので、スニーカーより山歩きの道では、水たまりでもぬかるみでも砂利道でも足を踏み出す場所に神経を使わずに歩くことができるようになるため、数時間の歩行は断然楽になります。

 

トレッキングシューズ 靴底 ソール   登山靴 靴底 ビブラム ソール
【登山靴】すり減っていた防水トレッキングシューズ   【登山靴の靴底】ゴアテックス+ビブラムソールの登山靴

 

もともと登山用品を作ってきた登山用品メーカー登山靴靴底は「ビブラム」(Vibram)という特殊ゴムの製品を使っているので、すり減ったトレッキングシューズを買い替える時はビブラムソールを使った登山靴がおすすめです。

 

LOWA(ローバー) タホー プロ GTX WXL
 
LOWA(ローバー) メリーナ ゴアテックス MELINA GTX WXL
 
LOWA(ローバー)カミーノ GTX WXL
 
シリオ P.F.421-GTX
 
[モンベル] mont-bell ツオロミー®ブーツ ワイド

 

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登山靴登山靴の幅や長さ、甲まわりの圧迫感は「自分の足に合っている靴」であれば、何時間歩いても足の甲や指に痛みが出ることはありません。でも、足の裏がジンジンと痛む場合は靴底(インソール)を衝撃吸収性に優れた物に取り換えた方が良いです。登山靴は自体の価格が高くてもちゃんとした登山靴のメーカーは「登山靴」を丁寧に作った結果、高価になっています。取り外しや交換ができる「中敷き」は特別な素材を使って価格をさらに上乗せするのではなく、特に緩衝性に優れた物を入れているわけではありません

 

ソルボヒールカップ
 
ソルボウォーキング
 
ソルボトレッキングエア
 
ソルボウォーキングエア
 
ソルボスーパーライト

 

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中敷きインソール)のお勧めソルボのインソール。4~5千円もする半特注のような高価なインソールではなく、既成のスタイルで履き心地を向上させてくれる低価格のインソールです。トレッキング用にこだわらず、ウォーキング用のインソールを試ししてみるとありがたみがすぐにわかります。

 

 

 

阿蘇山 登山初心者ガイド2 登山ステッキのポイント


転ばぬ先の杖=トレッキングポール(登山用杖)

登山 トレッキングポール トレッキングステッキ

登山用の杖であるトレッキングポール は山頂まで延々と続く「手すり」になります。トレッキングポール無しで山登りをすると6~8時間の間、「二本の足(脚)」のみで踏み台昇降運動をし続けることになるので、体力や筋力の限界を迎えるの が早くなってしまいます。

 

実際は登りの登山時は両腕に200g強の重さの棒を持つことになり、「登り」では特に転ぶ要素もないるために使わない方が楽な場合もありますので、筋力や状況に応じて出して使うか背負ったまま登山をするか判断していくと良いです。トレッキングポールが大活躍するのは登りではなく実は下山の「下り」なんですね。

 

段差のある岩の段もゴロゴロ岩ゾーンも支点が増えることでバランスを崩すことが少なくなり、転倒や大きな事故が激減します。

 

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「登山」専用で山に入る人は2本セット両手がふさがると困る人下山の歩き方が一段一段ゆっくり進みたい人は一本モノのトレッキングステッキでもトレッキングポールを使わない下山と比較すると疲労度は全く違いますので、ぜひ準備していきましょう。

 

ダバダ 軽量アルミトレッキングステッキ(アルミシルバー)
 
ダバダ 軽量アルミトレッキングステッキ(アルミレッド)
 
ダバダ 軽量アルミトレッキングステッキ(アルミブルー)
 
カリマー 超軽量トレッキングポール
 
ブラックダイヤモンド トレイル

 

登山 トレッキングポール トレッキングステッキ   登山 トレッキングポール トレッキングステッキ
【登山用品】モンベルの組み立て式トレッキングポール   【登山用品】トレッキングポールは一本でも疲労度が全然違う

 

 

 

阿蘇山 登山初心者ガイド3 レインウェアのポイント


ゴアテックス系素材の服=透湿防水レインウェア

登山 服 ウェア

平地の湿った空気が山沿いに駆け上がり、気温の低い高い標高の空気と混ざり合う事で山の天気は常に不安定
山登りの時はカサをさしての登山はできないので、レインウェアを携行することになります。

登山時は大股を開いて岩を乗り越えたり、足の長さより高い場所から足を延ばして降りて行く状況が多々あります。

 

羽織るだけの「ポンチョ」や「レインコート」ではなく、しっかり上下のレインウェアを用意しましょう。

 

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レインウェア 透湿   レインウェア 透湿
【レインウェア】バイク用レインウェア サイバーテックス3   【レインウェア】バイク用ウェアは軽くて耐久性能も良い

 

防水透湿布地素材 ゴアテックス

ナイロンビニールは防水性が抜群ですが、近年では表面が撥水、内側の面からは水分を逃がす透湿素材のレインウェア があります。
透湿素材のカッパの場合、サウナスーツ状態の完全防水無機能カッパより身体を冷やさず、不快感が無いので疲労度も全く異なります。

防水透湿技術が使われた布地はゴアテックスと呼ばれる商標素材が有名ですね。

 

ロゴス チェスター
 
モンベル レインダンサー
 
ヤマハ サイバーテックス3
 
アイトス ディアプレックス
 
トオケミ 透湿レインハット

 

登山用のゴアテックス素材のレインウェアは性能が良いのですが、多少高価。
傘をさせない状況でレインウェアを常用する機会が他にあるとすればバイク用品」のカッパにも防風・防寒・透湿の機能のあり、「ゴアテックス」が使われていなかったとしても知名度はないだけで雨風に負けない性能を持つレインウェアを見つけることができます。

 

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いきなりビブラムソール登山靴トレッキングポール登山リュックゴアテックスレインウェアの最高性能品を揃えることにこだわらず、生死に直接かかわることが少ないレインウェアは最初の年や次の年あたりの準備品として、そこそこの物を購入する選択も賢い選択です。登山ウェアの雨具は、スタイルは似ていても単なる「ウォータープルーフ(=防水・撥水」)のウェアではなく、「レインウェア(雨具)」であることを確認しましょう。

 

 

 

百名山登山ルートナビ | 中国・四国・九州地方の百名山ナビ


中国・四国・九州地方の百名山登山ナビページ
0:中国・四国・九州の百名山    
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第五章 百名山登山ルートナビの目次


 

百名山登山ルートナビ
0:百名山登山ルートナビ目次  
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2:東北地方の百名山 6:東海・北陸・近畿地方の百名山
3:関東地方の百名山 7:中国・四国・九州地方の百名山
4:北アルプス地域の百名山